Ik Besta Trainingsweekend

Heb je het gevoel dat er meer is in het leven en weet je niet waar je moet beginnen?!

Misschien herken je het wel

Draai je rond in je eigen cirkel en heb je het gevoel dat er meer moet zijn in het leven? Wordt je soms overvallen door een gevoel van eenzaamheid. Alsof er niemand in de wereld is die jou begrijpt? Dat kan anders. Verandering is altijd mogelijk!

Ben je klaar om wakker te worden?

Tijdens deze driedaagse training ga je ontdekken dat jouw leven ook anders kan. Je gaat ervaren hoe het is om helemaal in contact te zijn met jezelf, je eigen lijf, en van daaruit met anderen. In een kleine groep van maximaal 10 personen zetten we samen de stap naar jezelf weer openstellen voor anderen en hierbij ook je kwetsbare kanten te laten zien. Je leert beter voor jezelf te zorgen en om hulp te vragen als dat nodig is. Je gaat daardoor ervaren dat er hulp en liefde in overvloed beschikbaar is. Dat je zelf een plek kunt creëren waar jij je veilig en vertrouwd voelt en waar ruimte is om oordeelvrij te ervaren en te groeien. Je gaat ontdekken wat jij wilt en je leert jezelf te waarderen zoals je bent. Je krijgt handvatten om meningen, aannames en patronen te leren herkennen en te leren omgaan met de zaken die op je pad komen. Zo krijg je grip op jouw gevoel van geluk en geef je (weer) ruimte aan je innerlijke kracht.

Soms moet je gewoon even ademen, vertrouwen, loslaten en kijken wat er dan gebeurtt

Wat ga je leren/ervaren

  • Inzien dat het leven ook anders kan
  • Alles op meerdere manieren te bekijken
  • Hulp te vragen als dat nodig is
  • Ego`s ontdekken
  • Inzien wat echt belangrijk is
  • Het positieve eruit kunnen halen
  • Echt luisteren naar lichaam, emoties, gevoel en intuïtie
  • Waarnemen
  • Jezelf te laten zien en horen (expressie)
  • Openstaan voor jezelf en de ander

Wat levert het je op?

  • Nieuwe energie, inspiratie en zin in het leven
  • Het inzicht dat je niet alles alleen hoeft te doen
  • Ontdekking van de manieren waarop je jezelf voor de gek houdt
  • Het besef dat wat we doen en meemaken niet ons geluk bepaald
  • Problemen voortaan zien als uitdagingen en kansen
  • Het inzicht dat van alles mogelijk is
  • Meer weten van je innerlijke kracht en zicht op je verlangens
  • Meer in contact zijn met je emoties en gevoel
  • Besef dat je altijd een keuze hebt
  • Inzien dat je niet alleen bent en dat jouw situatie niet raar of gek is

Jouw weg vind je op
geen enkele kaart maar
toont zich in de moed
van elke stap

Voor wie is deze training

~|wifi~|font-awesome~|solid

Als je wilt ontdekken dat er meer in het leven zit

~|heartbeat~|font-awesome~|solid

Als je het contact met je gevoel bent kwijtgeraakt

~|handshake-o~|font-awesome~|outline

Als je weer in contact wil komen met jezelf en de ander

~|icon_house_alt~|elegant-themes~|outline

Als je al van alles heb geprobeerd maar je pad nog niet gevonden hebt

1~|arrow_move~|elegant-themes~|outline

Als je op een kruispunt staat en je wilt ontdekken wat je wilt

~|graduation-cap~|font-awesome~|solid

Als je jezelf beter wilt leren kennen

Hoe gaan we het doen?

Voor de training trekken we ons terug in een villa op een mooie plek in de natuur om los te komen van de dagelijkse realiteit en echt een moment voor jezelf te creëren. Tijdens de drie dagen zetten we samen de stap naar een beter gevoel over onszelf en zorgen we direct voor ontspanning. We gaan aan de slag om denken en voelen in balans te brengen en maken daarbij gebruik van verschillende werkvormen. Doel is dat je gaat inzien dat je leven ook anders kan door middel van wat je gaat ervaren. Met behulp van het aanleren van handvaten word je hier bewust van, zodat je zelf  altijd je proces kan bevorderen wanneer jezelf wilt.

Twee weken na het weekend komen we opnieuw bij elkaar om je ervaringen met elkaar te delen en deze een plek te geven.
Als je daarna weer de kriebels krijgt om door te groeien, mag je altijd een keer meedoen met de doorlopende groep zodat je kan onderzoeken wat op dat moment bij je past!

Na deze Training heb je het besef dat je pad begonnen is op weg naar geluk en dat er geen weg meer terug is behalve je eigen excuus. Je denkt niet meer in beperkingen maar je gaat nieuwsgierig naar jezelf kijken en ondervinden dat van alles mogelijk is.

Maak het onmogelijke mogelijk

en volg je droom

Werkvormen

  • Gestalttherapie
  • Meditatie/Mindset
  • Ademwerk
  • Schaduwwerk
  • Stemwerk
  • Reichiaans lichaamswerk
  • Tansactionele analyse
  • Voice dialogue
  • Psychodrama
  • Film en muziek
  • Lessen uit en in de natuur
  • Bewegen / sporten
  • Familieopstellingen
  • Yoga
  • Mindfulness

PRAKTISCH

Info / Inclusief

Data: Meerdere keren  per jaar organiseer ik de training Ik besta of op aanvraag.

Locatie: Ommen​

Ik besta: driedaags weekend (twee overnachtingen). Verblijf in een comfortabele villa in een groene omgeving met lekkere en gezonde maaltijden.

Terugkomavond: Rotterdam

Een keer deelname aan de bewustwordingsgroep: Nog te bepalen

Neem hier contact op voor inschrijvijng of eventuele vragen

We beantwoorden graag al je vragen.

[email protected]
06-44 00 88 80
Stuur een app
Of vul het contactformulier in!

Investering

Ik besta training

Kosten zijn aftrekbaar (belastingdienst studie)

 

''Woorden tekort.. en dat bij mij..
Ik heb mezelf mogen laten zien, ik werd ECHT gezien, en daardoor heb ik ongelooflijk kunnen groeien. Puzzelstukjes kwamen bij elkaar, patronen die ik wel kende maar moeilijk kon veranderen kwamen naar boven en werden gezien, waardoor ik kon kiezen voor ander gedrag. En wat heeft me dat ongelooflijk veel gebracht. Jeroen weet vanaf het allereerste tot het allerlaatste moment een veilige omgeving te creëren, verbinding te maken en echte aandacht voor je te hebben. En misschien nog belangrijker: hij weet je in beweging te brengen!
Wat ik heb beleefd en ervaren is zo mooi.. en dat gun ik iedereen! Ik ben weer AAN gegaan, gaan stralen, in mezelf gaan geloven. Nogmaals super veel dank Jeroen!'

Marieke

'Jeroen daagt me uit naar mezelf te kijken en houdt me op een respectvolle manier een spiegel voor tot we de kern weten te raken. Van daaruit komt een mooi en helend proces op gang'

Karen

' Gelul! Met een grote glimlach kijkt Jeroen je dan aan, want daar ga je weer met redenaties vanuit je vanuit je hoofd met onzin argumenten die je ooit bedacht hebt omdat het voor je werkte. Maarja das nu voorbij, tenminste wil je dat echt? Want als je bij Jeroen komt zal hij je laten zien dat je oude coping mechanismen vaak niet meer houdbaar zijn en dat terug naar je gevoel gaan de enige weg is. Vaak weet je in het begin niet eens wat er gevoelsmatig in je afspeelt en daar leidt Jeroen je weer naar terug. Jeroen daagt je uit om te kijken naar jezelf, naar de mooie en de donkere zijden van je zijn. Wie ben ik nu eigenlijk werkelijk en waarom doe ik wat ik doe en hoe kan ik dat anders gaan doen als de mens die ik werkelijk eigenlijk ben. Daarbij moet je vaak vastomlijnde ideeën over jezelf los laten of accepteren. Dit is geen makkelijke weg, maar wel de enige. Deze weg zit vol met scherpe en confronterende vragen en oefeningen, maar ook hele mooie simpele oefeningen. Jeroen handelt altijd met de bedoeling de zachtheid weer voor jezelf terug te vinden, echter voor mooie praatjes moet je niet komen bij Jeroen, want jij wilt toch veranderen nou dat gaan we doen maar jij moet wel willen.'

Saskia

'Op 16 december heb ik een workshop gevolgd op de open dag van Gestalt Nu. De training was een verdieping voor het kennen van mezelf en heeft me in korte tijd vele inzichten gegeven. Jeroen is een vrolijke en positief ingestelde trainer met een doortastende wijze van begeleiden. Heel waardevol!'

Esther

'Een tijd geleden de training Ik besta gedaan, een weekend waarin verschillende onderdelen zich afwisselen. Het fijne was dat ik in heb leren zien wat mijn potentieel is. Dit werd op een hele speelse en prettige manier gedaan, enorm verfrissend. Het is een training die je niet wilt missen!'

Nadine

' Op 20 januari een workshop gevolgd bij Jeroen. Jeroen bood een veilige en prettige omgeving waarin je meteen thuis voelde en het goed voelde om mijn verhaal te doen. Bedankt Jeroen!'

Evelyne

Contact info

Sint-Jacobstraat 63 3011 DK Rotterdam

 [email protected]

06-44 00 88 80

Of stuur een app

Contact formulier

Kvk nr. 63 27 38 88

Btw nr. NL178904296B01

Volg ons op social media

facebook logo Gestal Nu facebook logo Gestal Nu

Nieuwsbrief ontvangen?

Afspraak maken